**Zasady ogólne EscForum**
- To nie jest poradnia ani terapia. Wątki i odpowiedzi nie zastępują kontaktu ze specjalystą.
- Bezpieczeństwo przede wszystkim. W nagłych kryzysach zadzwoń pod **112** lub udaj się do szpitala.
- Szacunek i życzliwość. Zero wyśmiewania, stygmatyzacji, mowy nienawiści.
- Prywatność. Nie publikuj danych osobowych (swoich i cudzych).
- Brak diagnoz i preskrypcji. Nie doradzamy leków ani dawek.
- Treści wrażliwe oznacz **[Uwaga: treści wrażliwe]**.
- Reklama/linki: tylko gdy pomagają merytorycznie i są oznaczone; spam usuwamy.
- To nie jest poradnia ani terapia. Wątki i odpowiedzi nie zastępują kontaktu ze specjalystą.
- Bezpieczeństwo przede wszystkim. W nagłych kryzysach zadzwoń pod **112** lub udaj się do szpitala.
- Szacunek i życzliwość. Zero wyśmiewania, stygmatyzacji, mowy nienawiści.
- Prywatność. Nie publikuj danych osobowych (swoich i cudzych).
- Brak diagnoz i preskrypcji. Nie doradzamy leków ani dawek.
- Treści wrażliwe oznacz **[Uwaga: treści wrażliwe]**.
- Reklama/linki: tylko gdy pomagają merytorycznie i są oznaczone; spam usuwamy.